Futebolexercício: corrida de drible com velocidade

Adequado para as seguintes técnicas: estado , aquecimento , drible

Corrida de drible com velocidade

Configuração
  • Os jogadores são divididos em grupos iguais.
  • Cada grupo tenta driblar a bola através dos cones o mais rápido possível.
  • O último jogador de cada grupo deve pegar a bola e colocá-la parada no cone.
Execução
  • Comece com o primeiro jogador de cada grupo driblando a bola através dos cones.
  • O próximo jogador começa assim que o jogador anterior tiver passado a bola.
  • O último jogador coloca a bola parada no cone para completar a corrida.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
20
Materiais necessários:
3
3
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores