Futebolexercício: corrida e finalização com defesa

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Corrida e Finalização com Defesa

Objetivo
  • Melhorar a velocidade e agilidade dos jogadores.
  • Treinar a finalização sob pressão.
  • Desenvolver habilidades defensivas em situações de 1x1.
Organização
  • Marcar dois cones a uma distância de 10 metros um do outro.
  • Colocar uma bola a cerca de 15 metros dos cones, em linha reta.
  • Dividir os jogadores em pares.
Execução
  • Ao sinal do treinador, dois jogadores começam a corrida, contornando os cones à sua frente.
  • Após contornar o cone, os jogadores correm em direção à bola.
  • O primeiro jogador a alcançar a bola tenta finalizar no gol.
  • O segundo jogador tenta impedir o chute, criando uma situação de 1x1.
Pontos de Coaching
  • Encorajar os jogadores a manterem a cabeça erguida durante a corrida.
  • Focar na técnica de finalização sob pressão.
  • Incentivar o defensor a usar o corpo para desviar o atacante.
Variações
  • Alterar a posição dos cones para variar o ângulo de corrida.
  • Adicionar um goleiro para aumentar a dificuldade da finalização.
  • Introduzir um segundo defensor para criar uma situação de 2x1.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

3
7
Materiais necessários:
1
4
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8