Futebolexercício: desafio de velocidade com duelo e finalização

Adequado para as seguintes técnicas: estado , ataques , drible , passagem , tiroteio

Desafio de velocidade com duelo e finalização

Introdução
  • Esta atividade inclui velocidade, agilidade, coordenação, passe e duelos.
  • Adequado para todas as faixas etárias com variações possíveis.
  • O aspecto DIVERTIDO é agradável para jovens e idosos.
Execução
  • Os jogadores A começam ombro a ombro e correm até os cones.
  • Aceleram em torno do cone e movem-se de costas até o bastão.
  • Lateralmente sobre os obstáculos e depois novamente atrás do bastão.
  • Aceleram para a frente até o bastão mais distante e depois de costas até o outro bastão.
  • O jogador B passa a bola para A que finaliza no gol.
  • O jogador que finalizar primeiro vence.
Variações
  • Para idades mais avançadas, o perdedor pode receber uma tarefa extra.
  • Para idades mais jovens, os pontos são acumulados.
  • Os jogadores trocam de posição após cada rodada.
  • O jogador B pode lançar a bola para que A tenha que cabecear em direção ao gol.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
4
Materiais necessários:
2
4
2
2
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores