Futebolexercício: exercício de passe com defesa ativa

Adequado para as seguintes técnicas: passagem

Exercício de passe com defesa ativa

Configuração
  • Quadrado Vermelho: 16 metros de largura, 15 metros de comprimento.
  • Pião Azul: linha de trás no meio, 5 metros para dentro, e mais 5 metros à frente.
  • Pião Branco: no meio e 5 metros fora do quadrado.
Explicação
  • O Jogador B pede a bola desestabilizando o defensor ativo e corre para o pião azul.
  • O Jogador A passa para B, B passa para C com o defensor ativo nas costas, C passa para D.
  • D coloca a bola lateralmente e C finaliza.
  • Se o defensor ativo roubar a bola, pode marcar.
  • O jogador que perdeu a posse deve tentar recuperar a bola.
  • O exercício termina assim que uma das partes marcar um golo.
Troca de Posições
  • A torna-se defensor, o defensor torna-se B, B torna-se C, C torna-se D, e D vai para o final da fila.
Execução
  • Comece primeiro a receber e jogar para que B lide com um jogador nas costas.
  • Depois, coloque defensores fixos nos lugares dos defensores ativos e transforme em um jogo.
  • Quem marcar mais golos em 5 minutos vence.
Momentos de Treinador
  • Passe a bola com a velocidade certa para que seu colega possa lidar com ela imediatamente.
  • A posição de B é importante para proteger a bola imediatamente durante a receção.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

9
16
Materiais necessários:
6
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores