Futebolexercício: exercício de passe com viragem aberta

Adequado para as seguintes técnicas: passagem

Exercício de passe com viragem aberta

Passvorm 1
  • Jogador A passa a bola para o Jogador B e assume a posição do Jogador B.
  • Jogador B está virado de forma aberta, recebe a bola e passa para o Jogador C.
Pontos de Atenção
  • Passar: Toque na bola no centro para que ela permaneça baixa. Levante ligeiramente a perna de chute para a técnica correta.
  • Receber: Esteja virado de forma aberta com o corpo na direção do jogador para quem vai passar e mantenha os olhos na bola.
  • Sentido horário: Receba com o pé esquerdo, passe com o pé direito.
  • Sentido anti-horário: Receba com o pé direito, passe com o pé esquerdo.
Execução
  • Aumente o ritmo se estiver muito fácil.
  • Retire a receção para mais desafio; passe a bola diretamente.
Passvorm 2
  • Jogador B pede a bola.
  • Jogador A passa para o Jogador B, que devolve a bola para o Jogador A.
  • Jogador A passa para o Jogador C, que devolve a bola para o Jogador B.
  • Jogador B passa na diagonal para o Jogador D, e assim por diante.
Pontos de Atenção
  • Após passar, o jogador deve continuar a correr para pedir a bola entre os cones.
  • O jogador que devolve a bola corre em torno do seu cone e pede a bola no meio.
  • Ao devolver, o jogador deve girar rapidamente em direção ao campo e não afastar-se do jogo.
Execução
  • Altere a direção do jogo após 8 minutos.
  • No sentido horário, passe com o pé direito; no sentido anti-horário, com o pé esquerdo.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

5
8
Materiais necessários:
2
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores