Futebolexercício: jogo da cobra

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Jogo da Cobra

Objetivo
  • Desenvolver a agilidade e a cooperação entre os jogadores.
  • Estimular a comunicação e o trabalho em equipa.
Organização
  • Delimitar um espaço de jogo adequado ao número de participantes.
  • Escolher dois jogadores para iniciar o jogo como "cabeças de cobra".
  • Os restantes jogadores espalham-se pelo espaço de jogo.
Execução
  • Os dois jogadores iniciais tentam tocar nos outros jogadores.
  • Quando um jogador é tocado, junta-se à "cobra" dando as mãos ao último jogador da fila.
  • O jogo continua até que todos os jogadores sejam apanhados e façam parte de uma das cobras.
  • Ganha a "cobra" que conseguir apanhar mais jogadores.
Pontos de Coaching
  • Encorajar a comunicação entre os jogadores da mesma "cobra" para coordenar os movimentos.
  • Focar na agilidade e rapidez para evitar ser apanhado.
  • Promover o espírito de equipa e a cooperação.
Variações
  • Adicionar obstáculos no espaço de jogo para aumentar a dificuldade.
  • Permitir que as "cobras" se dividam em duas quando atingem um certo tamanho.
  • Introduzir um limite de tempo para ver qual "cobra" apanha mais jogadores dentro desse período.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

10
25
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8