Futebol
Iniciar sessão
Registo
futebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Formação
Iniciar sessão
Registo
Futebolexercício: jogo de direito de ataque
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
,
defesas
Jogo de direito de ataque
Objetivo
As equipas tentam marcar no golo com o guarda-redes.
Execução
As equipas devem primeiro ganhar o direito de ataque fazendo uma tabela com o treinador do outro lado do campo.
Há uma troca contínua entre atacar e defender.
Os jogadores devem estar atentos e orientar-se mutuamente em ações e posições.
Em caso de pontapé de baliza ou quando o guarda-redes tem a bola, o guarda-redes joga para a equipa que defendeu por último.
Após um golo, o treinador joga diretamente para a equipa que sofreu o golo.
Dimensões do Campo
Largura mínima: 25 metros.
Comprimento mínimo: 40 metros.
Jogar de preferência em situação de inferioridade ou superioridade numérica.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Bolas
4
Chapéu
10
Coletes
5
Golo (5x2)
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12