Futebolexercício: jogo de posições com chapéus de cores

Adequado para as seguintes técnicas: estado , ataques , defesas

Jogo de posições com chapéus de cores

Objetivo
  • Praticar a mudança de flanco durante uma partida.
  • Transição rápida de defesa para ataque.
Execução
  • Coloque as balizas com chapéus de cores diferentes.
  • Faça o campo grande ou pequeno conforme desejado, dependendo do número de jogadores.
  • Forme duas equipas; jogar em inferioridade ou superioridade numérica é possível, mas não necessário.
  • Enfatize a colaboração, não a pontuação individual.
  • Comece com uma ronda de passes, depois chame a cor de um chapéu e eles devem marcar lá.
  • Continue a marcar naquele gol até que uma nova cor seja chamada.
  • Comece com uma nova cor a cada 30-60 segundos, aumente o ritmo se estiver a correr bem.
  • Adicione uma dimensão extra passando a bola a partir do lado quando a bola sair.
  • Os jogadores devem ir ao encontro da bola, caso contrário, a bola não será jogada.
  • Ajuste o nível de dificuldade ao nível da equipa.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

7
14
Materiais necessários:
1
12
6
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17