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Exercícios
Formação
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Futebolexercício: posse de bola com finalização em balizas
Adequado para as seguintes técnicas:
estado
,
defesas
,
passagem
,
tiroteio
,
jogo de posição
Posse de bola com finalização em balizas
Descrição
Campo dividido em três zonas.
A equipa no meio deve recuperar a bola.
Se a bola for recuperada nas pontas, a equipa deve finalizar na baliza grande.
Se a bola for recuperada no meio, a equipa deve manter a posse e marcar nas balizas pequenas laterais.
Execução
É necessário realizar um determinado número de passes para transitar a bola para outro campo.
O mesmo número de passes é necessário para finalizar nas balizas pequenas.
As equipas trocam de campo ao final do tempo estipulado.
https://www.youtube.com/watch?v=u0k6KeXGhvc
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
12
Número máximo de jogadores
24
Materiais necessários:
Bolas
1
Golo (3x1m)
2
Golo (5x2)
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15