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Futebol exercício: posse de bola
Adequado para as seguintes técnicas:
passagem
,
jogo de posição
Posse de bola
Posse de bola.Um jogo sem golos.Exercício:
Manter a bola na equipa durante o máximo de tempo possível
Correr livremente e recuperar a bola
Variação:
Restrição de bola de 2 toques ou 1 toque.
Ajustar o espaço em função do número de jogadores.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Bolas
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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