Futebolexercício: segue o teu passe aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: estado , aquecimento

Segue o teu passe aquecimento

Posicionamento
  • Os jogadores posicionam-se em círculo. Idealmente, 6 a 8 jogadores por círculo. Em cada círculo há apenas uma bola.
Execução
  • Um jogador passa a bola para outro jogador e corre atrás da bola em direção ao jogador para quem passou. O segundo jogador recebe a bola e passa-a novamente para outro jogador do círculo, também ele corre atrás da bola. Este processo continua a repetir-se.
Qualidade
  • Os passes devem ser claros e precisos. Os passes são feitos pelo chão, mantenha a bola baixa!
  • Logo após o passe, os jogadores aceleram com um sprint curto.
  • Os jogadores chamam o nome do jogador para quem querem passar a bola.
  • Todos os jogadores devem estar constantemente na ponta dos pés, não com os pés planos, para melhorar a velocidade de execução.
Progresso
  • Podes tornar o exercício mais difícil aplicando o toque único.
  • Podes jogar com duas bolas.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

0
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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20