Handebolexercício: aquecimento de estafeta com cartas de jogar

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento de estafeta com cartas de jogar

Opzet
  • Divida o grupo em quatro equipes.
  • Use um baralho de cartas e coloque as cartas com a face para baixo no campo.
  • Atribua a cada equipe um tipo de carta: espadas, paus, ouros ou copas.
Execução
  • Cada equipe forma uma fila junto ao seu cone.
  • O jogador da frente procura uma carta.
  • Se encontrar a carta correta, leva-a de volta para a equipe.
  • Se encontrar a carta errada, deixa-a e retorna para a equipe.
  • As equipes recolhem as cartas alternadamente.
  • A equipe que recolher todas as cartas primeiro vence.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

8
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores