Handebolexercício: aquecimento de slalom

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Aquecimento de slalom

Execução

Os jogadores estão em fila com 1 metro de distância entre si.
O jogador que está por último na fila faz um slalom entre os outros até chegar à frente.
O jogador corre até estar na frente da fila.
Em seguida, o próximo jogador que está na parte de trás repete a ação.

Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores