Handebol
Iniciar sessão
Registo
Handebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Handebol exercício: arredondamento na posição de construção da baliza
Adequado para as seguintes técnicas:
arremesso
Arredondamento na posição de construção da baliza
Finalização a partir da posição de construção
Depois de jogar o canto inicial
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores