Handebolexercício: ataque e defesa: formação em círculo e pressão

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Objetivo

Melhorar a cooperação entre atacantes e defensores através de uma formação de 5 contra 5.

Execução

Comece com os jogadores em uma formação em círculo.
Inicie com dois laterais na parte interna que aplicam pressão.
Execute a troca 1 para confundir a defesa e criar espaço.
Aplique pressão a partir dos laterais e posicione os extremos em uma boa posição para marcar.
Faça o meio-campista aproximar-se para receber a bola e continuar o ataque.
Execute a troca 5 a partir da posição C2 para trazer variação ao jogo.
Peça a três defensores para realizarem tarefas específicas: Indy, Fenna e Jikke.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-14

sub-15