Handebolexercício: atravessar e defender

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , controlo da bola

Atravessar e defender

Execução
  • Os jogadores azuis atravessam o campo.
  • Os jogadores vermelhos tentam tirar as bolas dos jogadores azuis.
  • Quando uma bola é tirada, o jogador passa a defender até que todos percam suas bolas.
Variação
  • Adicione defensores extra para aumentar o desafio.
Pontos de atenção
  • Ao recuperar a bola: assim que ouvir a bola no chão, coloque sua mão entre a bola e a mão do adversário.
  • Ataque pelo lado da bola.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

5
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores