Handebolexercício: bola no quintal: passe para a colega

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Bola no quintal: passe para a colega

Objetivo
  • Desenvolver habilidades de passe e recepção em situações de pressão.
Execução
  • Divida as jogadoras em duas equipas.
  • Cada equipa tenta passar a bola para uma colega que está posicionada na linha de 6 metros.
  • A equipa adversária deve tentar interceptar a bola.
  • A equipa que conseguir passar a bola à colega na linha de 6 metros marca um ponto.
  • Troque as posições regularmente para que todas as jogadoras tenham a oportunidade de atuar em diferentes papéis.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

10
40
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores