Handebolexercício: colaboração dos defensores com o defesa central e pivô

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Colaboração dos defensores com o defesa central e pivô

Execução
  • O jogador de pivô está no meio entre os dois defensores.
  • O atacante esquerdo ameaça para dentro, fazendo com que o defensor direito avance.
  • O defensor do pivô defende do lado da bola.
  • Quando a bola vai para a direita, o jogador direito ameaça para dentro e o defensor esquerdo avança.
  • O defensor do pivô continua a defender do lado da bola.
  • A cobertura é dada pelo defensor esquerdo ou direito.
  • O defesa central (DC) defende o jogador de pivô.
  • Troque após 1,5 minuto no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio.
Pontos de Atenção
  • Comece devagar e aumente o ritmo ao longo do exercício até à velocidade de jogo.
  • Esteja atento à cobertura.
  • O DC deve constantemente proteger o jogador de pivô para o lado da bola.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
14
Materiais necessários:
2
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15