Handebolexercício: deslocamento e contra-ataque rápido

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , estado

Deslocamento e contra-ataque rápido

Execução
  • O jogador começa no canto com deslocamento lateral.
  • Em cada cone, o jogador dá um passo para fora.
  • Após o passo, o jogador retorna imediatamente e continua o deslocamento.
  • O jogador desloca-se até o cone no canto e inicia um contra-ataque rápido.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
12
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores