Handebolexercício: exercício 3 contra 3 com foco na posição

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Exercício 3 contra 3 com foco na posição

Formação
  • 3 defensores: um na ponta, um na lateral e um no centro.
  • 3 atacantes: posicionados nas mesmas posições que os defensores.
Execução
  • Os atacantes tentam romper a defesa através de circulação de bola e passes rápidos.
  • Os defensores devem manter suas posições e colaborar para impedir os atacantes.
  • Após um determinado tempo, troque os papéis dos jogadores, para que todos experimentem tanto o ataque quanto a defesa.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

7
15
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores