Handebolexercício: finalização e posição em jogo combinado

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , controlo da bola , arremesso

Finalização e posição em jogo combinado

Execução
  • O meio-armador (MO) coloca pressão entre as posições 2 e 3 e passa para o lateral-esquerdo (LE) que está entrando.
  • Depois, o MO retorna à posição e recebe uma nova bola.
  • O LE coloca pressão entre as posições 1 e 2 e passa para o ponta-esquerdo (PE), que finaliza com um aumento de ângulo.
  • Em seguida, o LE retorna à sua posição.
  • O MO entra novamente na mesma pressão e passa para o lateral que está entrando, que sobe a partir de 10 metros e finaliza.
  • Repita o exercício do outro lado.
  • Por último, o MO, após o jogo combinado com o LE ou lateral-direito (LD), recebe a bola e finaliza.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

5
15
Materiais necessários:
20
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores