Handebolexercício: jogo da raposa

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Jogo da raposa

  • 5 jogadores com um colete na cintura.
  • 9 jogadores como caçadores 
    • Variantes: sem bola / com bola / raposa com 2 coletes
 Feedback: 
  • Raposa: scanear todos os adversários, correr para os espaços vazios
  • Caçadores: driblar com as 2 mãos, levantar a cabeça e o tronco
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

10
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14