Handebolexercício: jogo de tienbal

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , controlo da bola , aquecimento

Jogo de tienbal

Descrição

  • Este jogo pode ser jogado como jogo final, durante o treino ou como aquecimento.
  • É atraente porque pode ser bem diferenciado e alterado.

Execução

  • Dois times são formados em um campo de aproximadamente 10 por 10 metros.
  • Um time começa com a bola e tenta passá-la 10 vezes para um companheiro de equipe.
  • O outro time tenta interceptar a bola e, em seguida, também passá-la 10 vezes.

Variações

  • Aumentar ou diminuir o tamanho do campo.
  • Outra forma de passar, como obrigatório através de um quique ou pelo ar.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
800
Materiais necessários:
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19