Handebolexercício: lançamento à distância

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Execução

Coloque um cesto com bolas na linha de fundo.
Os jogadores começam com uma bola na mão e correm até aos dois cones mais próximos da rede.
Param entre os cones e tentam lançar a bola no balde a partir dali.
Se conseguirem, correm de volta para o cesto de bolas, pegam uma nova bola e correm até aos dois cones no meio.
A partir daí, tentam novamente lançar a bola no balde.
Se não conseguirem, correm de volta para o cesto de bolas, pegam uma nova bola e tentam novamente nesse nível.
Quem completar os três níveis primeiro, vence.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável