Handebolexercício: passar em movimento

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , arremesso

Passar em movimento

Formação
  • Forme quatro filas com três pessoas por fila.
  • As filas estão posicionadas de frente umas para as outras, de modo que duas filas se olhem.
Execução
  • Passe a bola para a pessoa na fila oposta enquanto continua em movimento.
  • Após passar a bola, junte-se ao final da fila.
  • Também pode optar por atravessar para a fila oposta, a fila ao lado ou a fila diagonalmente oposta.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
12
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13