Handebolexercício: regresso à calma - puzzle x

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Regresso à calma - puzzle x

  • Fazer um X com as bolas:
    • 1 minuto
  • 2 Atletas com os olhos fechados fazem um X no chão com os comandos das colegas.
  • Palavras autorizadas: desloca, direita, esquerda, coloca, muito bom
  • Falha na tarefa: 
    • 5 saltos
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Caraterísticas do exercício

10
16
Materiais necessários:
20
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14