Handebolexercício: ronda de aquecimento no círculo

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Ronda de aquecimento no círculo

Execução
  • Forme um grande círculo com todos os jogadores.
  • Há uma bola em jogo.
  • Escolha um jogador que deve sprintar o mais rápido possível ao redor do círculo.
  • Os outros jogadores passam a bola o mais rápido possível entre si dentro do círculo.
  • O objetivo é ver quem chega primeiro ao ponto de partida: o jogador que está a sprintar ou a bola.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

10
22
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17