Handebolexercício: superioridades, igualdades e inferioridades

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Superioridades, igualdades e inferioridades

Início
  • O exercício começa com um passe do guarda-redes para uma das alas, criando uma situação de 1x0.
  • Após a finalização, o jogador realiza uma recuperação defensiva.
Desenvolvimento
  • O guarda-redes coloca a bola em uma das alas e inicia uma situação de 2x1.
  • O jogador que atacou no 2x1 inicia a recuperação defensiva.
  • O guarda-redes coloca a bola no defensor do exercício anterior, que escolhe um colega das alas para atacar em 2x2.
Conclusão
  • O exercício termina quando o guarda-redes defende ou a bola sai fora no 2x2.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
10
Materiais necessários:
3
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13