Handebolexercício: toque para o objetivo e defesa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , controlo da bola

Toque para o objetivo e defesa

Execução
  • Azul tenta tocar a bola para o objetivo.
  • Vermelho tenta impedir isto ao desviar a bola.
Variação
  • Azul move-se lentamente.
  • Azul move-se rapidamente.
  • Azul move-se à velocidade máxima.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores