Hóquei
Iniciar sessão
Registo
hóquei
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Iniciar sessão
Registo
Hóqueiexercício: ataque pela ala direita
Adequado para as seguintes técnicas:
contratação
,
passa
,
construir
Ataque pela ala direita
Execução
1 passa a bola para 2.
2 recebe a bola e devolve para 1.
1 recebe a bola e passa para 3.
3 avança com a bola no lado da mão direita em direção ao canto traseiro direito.
3 gira fechado para dentro e passa de volta para a cabeça da área.
1, após o passe para 3, continua em direção à cabeça da área sem criar uma sombra.
1 recebe a bola e finaliza alto no gol.
Rotação
1 move-se para a posição de 3.
3 move-se para a posição de 2.
2 move-se para a posição de 1.
1,5 metros
Acertar
Apartamentos
Aquecimento
Ataques
Construir
Contratação
Defender
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passa
Passagem
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
18
Materiais necessários:
Bola
20
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18