Hóqueiexercício: defesa 1-contra-2

Objetivo

• Atrasar o jogo como defensor. Recuperar a bola é bom, mas não é o objetivo principal.

Execução

• O atacante começa na linha dos 23 metros e joga a bola diretamente para o defensor.
• O defensor devolve a bola ao atacante.
• Após a devolução, o jogo está livre e ambos os jogadores podem mover-se livremente.

Pontos de Foco para o Defensor

• Mantenha sempre as duas mãos no stick.
• Determine cuidadosamente quando dar passos em direção à bola.
• Preste atenção à sua posição em relação aos atacantes.

Formação

• Este exercício pode ser realizado em ambos os lados do campo.