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Exercícios
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Hóqueiexercício: passe e jogo de dois contra um
Adequado para as seguintes técnicas:
passa
,
ataques
,
defender
,
construir
Passe e jogo de dois contra um
Descrição
A passa a bola para B.
C move-se em direção ao espaço na linha lateral e acelera nessa direção.
C recebe um passe forte de B.
C e D jogam um 2 contra 1 contra o defensor de cor vermelha.
Objetivo
Melhorar a coordenação e o jogo em equipe em situações de superioridade numérica.
Exercício
Se o defensor recuperar a bola, tenta marcar no pequeno gol lateral.
1,5 metros
Acertar
Apartamentos
Aquecimento
Ataques
Construir
Contratação
Defender
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passa
Passagem
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
15
Materiais necessários:
Coletes
6
Peões
20
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores