Hóquei
Iniciar sessão
Registo
hóquei
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Iniciar sessão
Registo
Hóqueiexercício: passe rápido e finalização em movimento
Adequado para as seguintes técnicas:
contratação
,
passa
,
acertar
,
estado
Passe rápido e finalização em movimento
Execução
Jogador A dribla os cones.
Jogador A faz um passe forte e preciso para o jogador B.
Jogador A se afasta do jogador B.
Jogador B devolve o passe para o jogador A, que recebe a bola em movimento.
Jogador A leva a bola para dentro da área e finaliza.
Pontos de Atenção
Garanta passes rápidos, fortes e precisos.
Receba a bola em movimento.
Mantenha a velocidade durante o exercício.
Opcional: Adicione um defensor na área para um desafio extra.
1,5 metros
Acertar
Apartamentos
Aquecimento
Ataques
Construir
Contratação
Defender
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passa
Passagem
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Bola
30
Objectivos
1
Peões
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores