Hóqueiexercício: rotina de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Rotina de aquecimento

Execução
  • Cada exercício é realizado 2 vezes, ou seja, 2 voltas.
Exercícios
  • Driblar
  • Tocar o chão
  • Calcanhares nos glúteos
  • Levantar os joelhos
  • Passo lateral
  • Passo cruzado
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

1
12
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12