Hóqueiexercício: transição de 2-contra-1 para 3-contra-3

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , jogo de posição , estado

Transição de 2-contra-1 para 3-contra-3

Objetivo

  • Melhoria da condição física e transição.

Execução

  • Jogue uma situação de 2-contra-1 pelo meio com um remate à baliza.
  • Em caso de infração ou golo, segue-se um 3-contra-3 na lateral em direção à linha do meio-campo.
  • Um passe de segurança é obrigatório nesta situação.
  • Há 10 segundos disponíveis para criar um remate na situação de 2-contra-1.
  • Há 10 segundos disponíveis para a situação de 3-contra-3.
  • Com um passe de segurança no 3-contra-3, o novo 2-contra-1 já começa.

Caraterísticas do exercício

12
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores