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Exercícios
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Registo
Hóqueiexercício: transição de 2-contra-1 para 3-contra-3
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
,
jogo de posição
,
estado
Transição de 2-contra-1 para 3-contra-3
Objetivo
Melhoria da condição física e transição.
Execução
Jogue uma situação de 2-contra-1 pelo meio com um remate à baliza.
Em caso de infração ou golo, segue-se um 3-contra-3 na lateral em direção à linha do meio-campo.
Um passe de segurança é obrigatório nesta situação.
Há 10 segundos disponíveis para criar um remate na situação de 2-contra-1.
Há 10 segundos disponíveis para a situação de 3-contra-3.
Com um passe de segurança no 3-contra-3, o novo 2-contra-1 já começa.
1,5 metros
Acertar
Apartamentos
Aquecimento
Ataques
Construir
Contratação
Defender
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passa
Passagem
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
12
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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