Hóqueiexercício: transição ofensiva e defensiva

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defender , jogo de posição , construir

Execução

O treinador lança a bola para a equipa atacante (jogadores vermelhos) que atacam contra 2 defensores.
Se os defensores interceptarem a bola, tentam passar para os seus 2 colegas atrás da linha.
Quando conseguem, os papéis invertem-se e os 4 jogadores atacam para marcar no grande objetivo.
Os 3 defensores tentam jogar a bola contra o painel de ressalto.
Se os atacantes marcarem no início, o treinador lança uma nova bola para os jogadores atrás da linha e o jogo continua a partir daí.

Objetivo

Os defensores devem fechar o eixo e bloquear as linhas de passe entre os atacantes.
O objetivo não é tirar a bola diretamente, mas guiar os atacantes até que cometam um erro e a bola possa ser interceptada.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bola

Coletes

Peões

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores