Hóqueiexercício: transição rápida em forma de jogo

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defender , jogo de posição , estado , construir

Transição rápida em forma de jogo

Estrutura
  • 3 equipes: azul, vermelho e branco.
  • Cada equipe tem 3, 4 ou 5 jogadores.
  • A equipe atacante (A) tem 1 jogador a mais (por exemplo, 3:2, 4:3).
  • Um jogador da equipe defensiva (B) está junto ao treinador.
  • A equipe que não está jogando (C) está na linha do meio.
Execução
  • Se a equipe A marcar, eles defendem com um jogador a menos.
  • A equipe B posiciona-se na linha do meio e vai atacar.
  • O treinador coloca a bola em jogo.
  • Alternar entre a esquerda e a direita.
Rotação
  • Ataque pela esquerda: Azul ataca, branco defende, vermelho está pronto à direita.
  • Ataque pela direita: Azul defende com um jogador a menos, vermelho ataca, branco está pronto à esquerda.
  • Ataque pela esquerda: Branco ataca, vermelho defende com um jogador a menos, azul está pronto.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

9
15
Materiais necessários:
1
8
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores