Ténisexercício: aquecimento com corrida de obstáculos em formato de competição

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Execução

Configure a situação duas vezes.
A primeira barreira é uma escada de agilidade onde você se move lateralmente. Coloque dois pés dentro da escada de agilidade e um pé fora.
Em seguida, você encontrará três obstáculos que aumentam de altura de baixo para alto. Salte sobre esses obstáculos.
No caminho, pegue um saquinho do balde.
Qual equipe consegue levar todos os saquinhos para o outro lado primeiro e depois correr para o outro lado primeiro?
A corrida final só pode começar quando o último saquinho estiver no lugar!

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável