Ténisexercício: círculo de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Círculo de aquecimento

Execução
  • Coloque todos os jogadores ao redor do círculo central.
  • Um jogador fica no meio como pegador.
  • Cada um pode decidir quando correr para o outro lado.
  • Tente correr para o outro lado sem ser pego.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: