Ténisexercício: controle de bola e capacidade de reação

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , 1-5 metros

Controle de bola e capacidade de reação

Execução
  • Coloque uma bola na raquete de cada jogador.
  • Os jogadores tentam roubar as bolas uns dos outros sem deixar que a sua própria bola caia da raquete.
  • Se a bola de um jogador for roubada ou cair, eles devem correr uma volta.
  • Ajuste o exercício com base na idade dos jogadores.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18