Ténisexercício: exercício de trabalho de pés

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Exercício de trabalho de pés

Execução
  • Jogue a bola reta para frente.
  • Após cada golpe, toque em um ponto.
  • Mova-se meio metro atrás da linha de fundo no meio.
  • Use apenas metade do campo.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18