Ténisexercício: movimento lateral backhand com raquete

Adequado para as seguintes técnicas: backhand

Movimento lateral backhand com raquete

Execução
  • O jogador começa no cone inicial.
  • Desloca-se o mais rapidamente possível para os cones mais afastados.
  • Executa o golpe de BackHand (BH).
  • Retorna ao cone inicial com um cruzamento.
Trabalho de pés
  • Sequência de pés: Esquerda-Direita-Esquerda para BH (destro).
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

1
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18