Ténisexercício: movimento rápido e decisão

Adequado para as seguintes técnicas: forehand , força

Movimento rápido e decisão

  • Reconhecimento de trajetória
  • Movimento rápido e decisão
  • Execução técnica correta
  • Um aluno lança bolas do outro lado da rede enquanto os outro em fila do outro lado posicionam-se para realizar o smash vindo de diferentes pontos (esquerda, centro e direita).
  • Tempo: 8’ TT / 28’ TP
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Caraterísticas do exercício

3
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11