Ténisexercício: rabia

Adequado para as seguintes técnicas: forehand

Rabia

Desenvolver o controlo da bola com raquete, a perceção espacial e a agilidade de forma divertida.Materiais:
  • 1 raquete por aluno
  • 1 bola de ténis por grupo de 4
Organização:
  • Grupos de 4 alunos:
    • 3 passadores formam um triângulo, a trocar passes entre si
    • 1 apanhador (rabia) fica no meio e tenta intercetar a bola
    • Todos trocam de função a cada 1-2 minutos (ou sempre que o apanhador apanhar a bola)
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

3
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10