Ténis
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Exercícios
Formação
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Registo
Ténisexercício: situação de finalização ofensiva
Adequado para as seguintes técnicas:
forehand
,
backhand
,
lóbulo
,
voleio
,
esmagar
,
conduzir
Situação de finalização ofensiva
Execução
Os jogadores estão posicionados no meio do campo.
Um jogador introduz a bola com o pé, sendo necessário que a bola quique dentro do quadrado de serviço.
O outro jogador é obrigado a seguir até à rede.
Para um nível mais baixo: não seguir até à rede.
1,5 metros
aquecimento
backhand
conduzir
derrame
esmagar
fatia
força
forehand
lóbulo
serviço
tiro ao alvo
topspin
voleio
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18