Ténisexercício: técnica de serviço

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Técnica de serviço

Lançamento Correto da Bola
  • Assegure-se de um lançamento de bola consistente e preciso.
Posição dos Pés
  • Coloque os pés na posição correta para estabilidade e equilíbrio.
Empunhadura de Martelo
  • Use a empunhadura de martelo para um serviço eficaz.
Pronação e Seguimento
  • Realize uma pronação completa durante o golpe.
  • Assegure-se de um bom seguimento para máxima potência.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

1
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11