Voleibolexercício: círculo de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Círculo de aquecimento

Execução
  • Coloque todos os jogadores ao redor do círculo central.
  • Um jogador fica no centro como apanhador.
  • Os outros jogadores podem decidir quando correr para o outro lado.
  • Tente chegar ao outro lado sem ser apanhado.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: