Voleibolexercício: competição de colchões

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , arrefecimento

Competição de colchões

Execução
  • Divida os jogadores em duas equipas. Cada equipa recebe um colchão próprio.
  • O objetivo é levar o colchão para o outro lado o mais rápido possível.
  • Os jogadores mergulham alternadamente sobre o colchão.
  • A equipa cujo colchão chegar primeiro ao outro lado vence a competição!
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18