Voleibolexercício: corrida de velocidade

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Corrida de velocidade

Execução
  • O treinador coloca uma bola na linha central.
  • Em cada lado da rede, há uma fila de jogadores na linha de fundo.
  • Ao sinal do treinador, os jogadores correm em direção à bola.
  • O jogador que pegar a bola, pode ficar com ela.
  • O time que coletar mais bolas vence.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores