Voleibolexercício: desafio de ténis voleibol

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , aquecimento , estado

Desafio de ténis voleibol

Configuração
  • 2 equipes de 6, 8, 10 ou 12 jogadores.
  • 1 jogador em campo, o restante fica atrás da linha de fundo na sala de espera.
Execução
  • O treinador coloca a bola em jogo para o campo A ou B.
  • Os jogadores só podem jogar a bola com toque de manchete.
  • Após jogar a bola, o jogador sai e alguém da sala de espera assume o lugar.
  • Em caso de erro, o jogador garante a segurança da bola e incentiva a equipe.
  • Se todos os jogadores de uma equipe forem eliminados, a outra equipe ganha um ponto.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores